肩こり

健康

綺麗な姿勢で若返り♪あさイチ 脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)トレーニング

今日のあさイチ!スゴワザQは「ラクラク!簡単!40代からの脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)トレーニング」 脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)とは頭から骨盤までをつなぐ背筋の一部。「美しい背中」「美しい姿勢」を保つ筋肉です。 この脊柱起...
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